【達叔說】只知不「糖」混水，不知避「鹹」擾鄰

【達叔說】只知不「糖」混水，不知避「鹹」擾鄰

醫生醫生，我已經戒糖了，

怎麼三酸甘油酯還是那麼高？

澱粉都不吃了，還執行生酮飲食，

三高還是存在？

大家只知道減糖，卻不知道要減鹽

抗衰老取決於體內的「活性氧化物」的高低

有三高現象就步入衰老狀態

此時！要趕緊降低活性氧化物

你平常吃太鹹則會提升活性氧化物

太鹹、過多的鹽，會讓身體的皮膚以及骨頭的膠原蛋白轉化為糖。

被動式增糖而使得我們的皮膚老化

骨頭也因此生鏽

什麼是太鹹、多鹽？

舉凡正餐外的調味醬料都算，

添加的醬油、辣椒醬、沙茶醬、甜辣醬、芥末醬、豆瓣醬、番茄醬、泡麵醬包等等。

不是不能吃，但是要算算你的鹽量

多多注意才能抗衰老喲！